Мероприятия

Тренажёрный зал, сауна, открытые теннисные корты, ухоженная волейбольная и детские площадки.

Функциональный тренинг – комплекс упражнений направленный на развитие силы и выносливости, работы с собственным весом тела и малым оборудованием (гантели, резинки и т.д.)

Занятие аквааэробикой – комплекс ритмичных упражнений, выполняемых в воде под музыку. Преодолевая естественное сопротивление воды, человек тренирует сразу все группы мышц.

Йога – система упражнений как в статике так и в динамике, совмещает напряжение и расслабление в одной практике. Различные техники дыхания.

С октября стартует фитнес лагерь — «СтройнаЯ», для тех, кто: кто хочет стать спортивнее и стройнее; кто не успел отдохнуть летом; кто хочет леса, гор и моря; кто хочет приобрести правильные привычки; кто хочет повысить осознанность и перезагрузиться!